Hej - jeg hedder Catrine

Jeg er foredragsholder og coach, og jeg brænder for at hjælpe dig med at stoppe op i tide. Jeg er kendt for at være kærlig og sjov. Ret selvironisk i min formidling. Jeg er også ærlig og forventer, at vi taler om tingene, som de er. Jeg glæder mig til at tale med dig og inspirere dig.

Kærlig hilsen Catrine 

Stress er her og der og allevegne. Vi skyder skylden på jobbet, på foreningslivet, på mobilen og Forældreintra og ikke mindst på os selv – men lige meget hjælper det: for stress er en folkesygdom. Og det må vi gøre noget ved.

Med foredraget ”Jeg går ned med stress - er der nogen, der ska' ha' noget med?" ønsker jeg at kickstarte en refleksion til stresshåndtering ved at undersøge, hvordan vi, som de forskellige mennesker vi er, rammes af stress, og hvordan vi støtter hinanden som kolleger. Det gør jeg med humoristiske anekdoter fra mit eget arbejdsliv, hvor jeg giver input til, hvordan vi med humoren som en ventil til at italesætte de svære ting ved stress kan lære at stoppe op i tide.

Hvad er det, der gør, at vi stresser så meget? Hvad kan vi gøre for at stoppe op i tide, mærke efter og rette op på en uheldig udvikling? Hvor meget har vi selv indflydelse på, og hvad må vi acceptere som vilkår?

Sådanne spørgsmål har jeg gennem flere år reflekteret over og søgt viden om. Og det danner baggrunden for min foredragsvirksomhed om stress – plus en helt personlig oplevelse…

I 2006 gik jeg selv ned med stress. På en ret hård måde. Som 32-årig lærte jeg i livets egen barske skole, hvad stress egentlig er og fik tilegnet mig nogle værktøjer til at styre uden om stress og træffe beslutninger om, hvordan jeg vil leve mit liv.

Hvad siger andre om Catrine?

”Vi har brugt Catrine flere gange og i forskellige sammenhænge. Hun har hver gang bege­jstret publikum med sin umiddelbar­hed og engagement. Catrine får folk til at føle sig godt tilpas, fanger atmosfæren i rummet og tilpasser sit foredrag derefter. Som kursusarrangør er det dejligt med en foredragsholder, der viser stor inter­esse i det aktuelle arrangement. Det gør Catrine, hvilket skinner igennem, når hun står på scenen.”

Signe Hyldgard Heskia, Teknologisk Institut
”Catrine Engelgreens foredrag var inspirerende, tempofyldt og gav stof til eftertanke. Catrine gav konkrete redskaber og metoder til, hvordan man fastholder motivationen til at nå sine mål – uanset hvad de måtte være, og hvor store eller små de er.”
Helle Søgaard Kristensen, Novo Nordisk

Vil du gerne høre mere?
Vil du have input og ideer til at stoppe op i tide og ændre retningen i dit liv? Når jeg har noget på hjertet, skriver jeg et lille brev til dig med mine vinkler på livet, og hvad vi kan gøre for at leve det liv, vi ønsker - vil du høre fra mig, så tilmeld dig her:

Copyright © 2020 Catrine Engelgreen